Tomato Crusted Salmon with Rice

Tomato Crusted Salmon with Rice

4.1 16 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

fresh salmon fillets, skinless 4 pieces (approx. 5 oz ea.)
20 oz
sun-dried tomatoes, in oil drained and oil reserved (see Tip)
3 ½ oz
tomato paste
1 oz
garlic cloves divided
2
honey
1 ½ tsp
bread crumbs
2 oz
salt divided
4 pinches
fresh ground pepper
2 pinches
yellow onions in pieces
2 ½ oz
extra virgin olive oil plus extra to grease and drizzle
1 oz
long-grain rice
7 oz
broccoli florets small
5 ½ oz
red bell pepper diced (¼ in.)
4 oz
water
14 oz
vegetable stock cube broken into pieces
1
lemon juice
½ oz
fresh parsley leaves only
1 - 2 sprigs

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1580.5 mg

Fehérje 43.8 g

Kalória 2932.9 kJ / 701 kcal

Zsír 27.6 g

Rost 5.5 g

Telített zsír 4.9 g

Szénhidrát 72.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pescatarian Fish Friday 11 Recept
Egyesült Államok

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Steamed Cod Over Greens

40p

Cioppino

55p

Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter

40p

Paella

30p

Lemon Garlic Salmon

2óra 20p

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

45p

Shrimp Sauté

25p

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1óra 15p

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45p

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30p

Hurricane Po'Boy with Saffron Aioli

25p

Macadamia Halibut with Mango Sauce

1óra

Összes megjelenítése