Tomato Crusted Salmon with Rice

Tomato Crusted Salmon with Rice

4.1 15 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

fresh salmon fillets, skinless 4 pieces (approx. 5 oz ea.)
20 oz
sun-dried tomatoes, in oil drained and oil reserved (see Tip)
3 ½ oz
tomato paste
1 oz
garlic cloves divided
2
honey
1 ½ tsp
bread crumbs
2 oz
salt divided
4 pinches
fresh ground pepper
2 pinches
yellow onions in pieces
2 ½ oz
extra virgin olive oil plus extra to grease and drizzle
1 oz
long-grain rice
7 oz
broccoli florets small
5 ½ oz
red bell pepper diced (¼ in.)
4 oz
water
14 oz
vegetable stock cube broken into pieces
1
lemon juice
½ oz
fresh parsley leaves only
1 - 2 sprigs

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1580.5 mg

Fehérje 43.8 g

Kalória 2932.9 kJ / 701 kcal

Zsír 27.6 g

Rost 5.5 g

Telített zsír 4.9 g

Szénhidrát 72.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pescatarian Fish Friday 11 Recept
Egyesült Államok

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35p

Shrimp in Garlic Sauce

25p

Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli

40p

Seafood Rice

Nincs értékelés

Clams in White Wine with Cilantro

25p

Baja-Style Fish Tacos

30p

Mixed Paella

40p

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

1óra 15p

Fish Ceviche

3óra 25p

Pineapple Chicken Malvani Curry

30p

Avocado Tuna Boats

30p

Halibut with Apricot Chutney

30p

Összes megjelenítése