Tomato Crusted Salmon with Rice

Tomato Crusted Salmon with Rice

4.2 14 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

fresh salmon fillets, skinless 4 pieces (approx. 5 oz ea.)
20 oz
sun-dried tomatoes, in oil drained and oil reserved (see Tip)
3 ½ oz
tomato paste
1 oz
garlic cloves divided
2
honey
1 ½ tsp
bread crumbs
2 oz
salt divided
4 pinches
fresh ground pepper
2 pinches
yellow onions in pieces
2 ½ oz
extra virgin olive oil plus extra to grease and drizzle
1 oz
long-grain rice
7 oz
broccoli florets small
5 ½ oz
red bell pepper diced (¼ in.)
4 oz
water
14 oz
vegetable stock cube broken into pieces
1
lemon juice
½ oz
fresh parsley leaves only
1 - 2 sprigs

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1580.5 mg

Fehérje 43.8 g

Kalória 2932.9 kJ / 701 kcal

Zsír 27.6 g

Rost 5.5 g

Telített zsír 4.9 g

Szénhidrát 72.7 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Pescatarian Fish Friday 11 Recept
Egyesült Államok

Thermomix® Sensor Meat, Poultry and Fish 32 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ginger Garlic Steamed Whole Fish

30 min

New England Clam Chowder

45 min

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

50 min

Pineapple Teriyaki Salmon

30 min

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)

1 godz.

Shrimp and Grits

1 godz. 50 min

Boston Clam Chowder

55 min

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 min

Shrimp & Crab Linguine

25 min

Smoked Salmon Lemon Pasta

35 min

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50 min

Cod with Citrus Butter

50 min

Összes megjelenítése