Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Orange Salmon
- 2 oranges, divided
- ½ inch fresh ginger, peeled
- 3 oz soy sauce
- 4 garlic cloves
- 1 fresh salmon fillet, skinless, boneless (approx. 21 oz)
- 5 sprigs fresh thyme
Broccoli Couscous
- 10 oz couscous
- 20 oz water
- 18 oz broccoli florets, divided
- 1 ½ oz unsalted butter, cut into pieces
- ½ oz extra virgin olive oil
- 1 garlic clove
- 1 tsp sweet paprika
- ½ tsp salt
- 1 pinch fresh ground pepper
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1365.1 kJ / 326.3 kcal
- Fehérje
- 28.3 g
- Szénhidrát
- 12.2 g
- Zsír
- 20 g
- Telített zsír
- 4.9 g
- Rost
- 1.1 g
- Nátrium
- 1772.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseShrimp Scampi
40 Min
Fish Tacos
45 Min
Coconut Sautéed Shrimp
35 Min
Paella
30 Min
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Cod with Citrus Butter
50 Min
Mixed Paella (Hestan Cue™)
40 Min
Sautéing Shrimp
15 Min
Salmon with Ginger Tomato Sauce
40 Min
Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice
35 Min
Fish Ceviche
3 godz. 25 min
Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli
40 Min