Schlemmerfilet unter der Knusperhaube
TM5 TM6

Schlemmerfilet unter der Knusperhaube

4.7 (69 értékelés)

Összetevők

Knusperhaube

  • 40 g Parmesan, in Stücken
  • 1 Zitrone, unbehandelt, Schale abgerieben, und 20 g Saft ausgepresst
  • 2 Knoblauchzehen
  • 20 g frischer Blattspinat, grob zerkleinert
  • 100 g Butter, weich, in Stücken
    vagy 100 g Kräuterbutter, weich, in Stücken
  • 50 g Panko
    vagy 50 g Paniermehl
  • ½ TL Salz
  • 3 Prisen Pfeffer

Schlemmerfilet und Fertigstellung

  • 600 g Seelachsfilets, frisch
    vagy 600 g Seelachsfilets, TK, aufgetaut (siehe Tipp)
  • Salz zum Würzen
  • Pfeffer zum Würzen

Tápérték
ekkora adagban: 1 Portion
Kalória
1517 kJ / 363 kcal
Fehérje
30 g
Szénhidrát
7 g
Zsír
24 g
Telített zsír
15 g
Rost
0.8 g
Nátrium
820 mg

Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!

Regisztráljon ingyen

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverziónkra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Kötelezettség nélkül.

További információ

Alternatív receptek

Összes megjelenítése