Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 85 g de parmesan, en morceaux
- 20 g de champignons shiitakés déshydratés
- 2 feuilles de nori, en morceaux
- ½ c. à thé de sauce soya légère
- 1 c. à soupe de pâte de tomates
- 155 g d'huile d'olive vierge extra, et un supplément, pour couvrir
- 1 c. à thé d'ail en poudre
-
1
c. à thé de pâte de miso, rouge (voir Conseil)
vagy 1 c. à thé de pâte de miso, blanc (voir Conseil) - 1 c. à thé de vinaigre balsamique
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 442.3 kJ / 105.7 kcal
- Fehérje
- 2 g
- Szénhidrát
- 1.4 g
- Zsír
- 10.4 g
- Telített zsír
- 2.2 g
- Rost
- 0.2 g
- Nátrium
- 92.2 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseShot d'immunité digestive
5min
Assaisonnement BBQ
10min
Cheddar râpé
5min
Laitue râpée
10min
Tortillas de maïs
1h 25 min
Sauté de poivrons rouges avec des oignons
25min
Guacamole
10min
Assaisonnement Taco
5min
Crêpes et gaufres sans gluten
Nincs értékelés
Farine tout-usage sans gluten
5min
Pain Bannock
45min
Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini
45min