Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- 10 g coentros cortados em pedaços
- 40 g sementes de abóbora
- 1 dente de alho
- 140 g azeite extra virgem
- 1 c. sopa de levedura nutricional
- ¼ c. chá de sal
- ⅛ c. chá de pimenta
- 200 g iogurte grego
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 frasco de
- Kalória
- 3364.9 kJ / 804.3 kcal
- Fehérje
- 17.1 g
- Szénhidrát
- 23.7 g
- Zsír
- 73.3 g
- Telített zsír
- 11.6 g
- Rost
- 5.9 g
- Nátrium
- 403 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Bolonhesa de lentilhas
35min
Sanduíche de ovo cozido com patê de alcachofra
25min
Marinada coreana para porco
5 menit
Húmus de aproveitamento de legumes
10 menit
Molho béarnaise
20min
Molho de tomate com azeitonas e alcaparras
1u.
Marinada jamaicana para frango
10 menit
Pasta de tomate mediterrânica
15 Min
Creme de bacalhau
35min
Chutney de morango e pimenta verde
Brak ocen
Marinada Tandoori
10 menit
Salada com molho caesar vegan
40min