Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- 10 g coentros cortados em pedaços
- 40 g sementes de abóbora
- 1 dente de alho
- 140 g azeite extra virgem
- 1 c. sopa de levedura nutricional
- ¼ c. chá de sal
- ⅛ c. chá de pimenta
- 200 g iogurte grego
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 frasco de
- Kalória
- 3364.9 kJ / 804.3 kcal
- Fehérje
- 17.1 g
- Szénhidrát
- 23.7 g
- Zsír
- 73.3 g
- Telített zsír
- 11.6 g
- Rost
- 5.9 g
- Nátrium
- 403 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Tzatziki
20 λεπτ.
Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá
40 λεπτ.
Achar de beringela
1hod. 25min
Vinagreta de soja
5min
Queijo fresco com amêndoa e ananás
12h
Molho oriental para legumes
10 min.
Marinada coreana para porco
5min
Compota de bacon
25min
Chutney de morango e pimenta verde
Brak ocen
Bolinhas de iogurte e queijo de ervas em azeite
Brak ocen
Xarope de vinho tinto
Brak ocen
Mostarda doce de alperce
Brak ocen