![Húmus com cenoura Húmus com cenoura](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ED4A42A0-F029-400E-B86B-E46ECA431F86/Derivates/9CA68A2E-25F5-422C-9000-71CDF5E874CD.jpg)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 350 g cenoura cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 30 g azeite
- 400 g grão cozido escorrido
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 70 g sumo de limão
- Tápérték
- ekkora adagban: 15 g
- Kalória
- 71 kJ / 17 kcal
- Fehérje
- 1 g
- Szénhidrát
- 2 g
- Zsír
- 1 g
- Rost
- 30 g