Eszközök és tartozékok
Lomo de cerdo marinado
Előkészítés 20p
Összesen 5óra 15p
4 raciones
Összetevők
-
150 g de cebolla roja en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
1 guindilla roja (választható) pequeña y sin semillas
-
20 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de piel de naranja rallada
-
30 g de tomate concentrado
-
200 g de agua
-
10 g de vinagre de manzana
-
10 g de azúcar
-
1 cucharadita de comino molido
-
2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
-
2 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
-
600 g de lomo de cerdo
-
70 - 80 g de zumo de naranja
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
95 mg
Fehérje
30.5 g
Kalória
1603 kJ /
383 kcal
Zsír
24.1 g
Rost
1.1 g
Telített zsír
7.3 g
Szénhidrát
9.7 g
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