Eszközök és tartozékok
Salmón con aderezo de yogur
Előkészítés 15p
Összesen 55p
8 raciones
Összetevők
Salmón
-
1 de lomo de salmón fresco con piel y sin espinas (800-1200 g)
-
40 g de aceite de oliva
-
30 g de zumo de limón
-
½ cucharadita de sal
-
2 dientes de ajo
-
1 pellizco de pimienta negra molida
Aliño de yogur
-
1 diente de ajo
-
½ cucharadita de sal
-
200 g de yogur griego sin azúcar
-
50 g de tahini
-
10 g de zumo de limón
Crumble de nueces
-
80 g de nueces en mitades
-
10 g de cilantro fresco sólo las hojas (aprox. 1 manojo)
-
2 ramitas de menta fresca sólo hojas
-
20 g de pimiento rojo, sin pepitas y en trozos1 - 2 de guindillas rojas (választható) sin pepitas y en trozos
-
30 g de cebolla en trozos
-
30 g de zumo de limón
-
1 cucharadita de zumaque
-
15 g de aceite de girasol
-
sal al gusto
-
pimienta negra, molida al gusto
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
740.6 mg
Fehérje
16.7 g
Kalória
1244 kJ /
297 kcal
Zsír
23.5 g
Rost
2.1 g
Telített zsír
3.2 g
Szénhidrát
7.8 g
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