Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
-
4
green onions (approx. 85 g total), cut into pieces (5 cm/2 in.)
vagy 2 shallots, halved - 4 garlic cloves
- 30 g extra virgin olive oil
- 130 g chickpea flour
- 1 tsp baking soda
- 1 tsp dried red chilli flakes
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp salt
- 6 fresh mint leaves, plus extra to garnish
- 680 g frozen green peas
- vegetable oil, to fry
- 1 - 2 lemon, cut into wedges, to serve
- 570 g cherry tomatoes, halved
- red onion, julienned, to taste
- vegan mayonnaise, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1253.2 kJ / 299.5 kcal
- Fehérje
- 14.9 g
- Szénhidrát
- 42.9 g
- Zsír
- 8.7 g
- Telített zsír
- 1.3 g
- Rost
- 12.1 g
- Nátrium
- 749.6 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseBroccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min
Tofu stew
30 Min
Lentil moussaka
2 godz. 20 min
Broccoli and potatoes with blue cheese sauce
45 Min
Broccoli and Potatoes with Blue Cheese Sauce
45 Min
Indian Vegetable Curry
50 Min
Mushroom Risotto (TM6)
Nincs értékelés
Spaghetti Muffins
55 Min
Mushroom Taco Filling
35 Min
Falafel Waffle
40 Min
Miso Mushrooms Toast with Tahini Yogurt
45 Min
Low Carb Stuffed Acorn Squash
1 godz. 20 min