Perna de borrego com iogurte e especiarias

Perna de borrego com iogurte e especiarias

4.5 2 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 29óra 50p

12 doses

Összetevők

azeite
20 g
sementes de mostarda pretas
3 c. chá de
cebola cortada em pedaços
250 g
pasta de alho e gengibre (ver dica)
3 c. sopa de
sementes de coentros
2 c. chá de
sementes de cominhos
2 c. chá de
folhas de louro
2
curcuma em pó
¼ c. chá de
concentrado de tomate
120 g
malaguetas vermelhas frescas cortadas em pedaços
2
sal
1 c. chá de
iogurte grego mais q.b. p/ servir
100 g
leite de coco
200 g
perna de borrego
2500 g
Água q.b. p/ assar

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 430.2 mg

Fehérje 45.2 g

Kalória 1625.5 kJ / 387 kcal

Zsír 22.2 g

Rost 2.1 g

Telített zsír 9.2 g

Szénhidrát 4.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Bimby® Sensor - Receitas de forno 21 Recept
Portugália

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Porco agridoce

1óra 15p

Empadas de frango e cogumelos

1óra 30p

Cachorro quente

30p

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35p

Frango com molho de cenoura e pão a vapor

1óra

Açorda de alheira e grelos

35p

Rolinhos de carne com couve‑roxa

Nincs értékelés

Lombo Wellington com puré de batata, cenoura molho de vinho doce

2óra 40p

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50p

Frango indiano

40p

Caril de borrego

45p

Gratinado de alheira com broa em cama de espinafres e batata palha

1óra 15p

Összes megjelenítése