Merluza con costra de hierbas

Merluza con costra de hierbas

3.4 8 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 30p

4 raciones

Összetevők

600 g de lomos de merluza fresca (150 g cada uno)
1 cucharada de aceite de oliva (y un poco más para engrasar)
1 limón
8 - 10 ramitas de estragón fresco (hojas y parte del tallo)
8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
10 - 12 ramitas de cebollino fresco (en trozos de 2 cm)
3 rebanadas de pan de molde sin corteza, tostadas (aprox. 30 g)
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 200.9 mg

Fehérje 30.6 g

Kalória 1035 kJ / 247 kcal

Zsír 7.2 g

Rost 2 g

Telített zsír 1.1 g

Szénhidrát 15.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Descubre Thermomix® Sensor 229 Recept
Spanyolország

Pescados al horno 5 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Arroz negro con gambones y sepia

45 Min

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

1 Std. 25 Min

Guisat de peix

1 Std. 25 Min

Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón

45 Min

Pulpo en salpicón

25 Min

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 Min

Urta a la roteña

50 Min

Lenguado al vapor con verduritas para dos

30 Min

Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

40 Min

Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja

1 Std.

Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos

55 Min

Mejillones al vino blanco con salsa de tomate

25 Min

Összes megjelenítése