Ofenfisch mit Gemüse

Ofenfisch mit Gemüse

4.4 76 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 50p

2 Portionen

Összetevők

Zucchini Enden abgeschnitten, ggf. halbiert
150 g
Aubergine klein, halbiert
150 g
Fenchel in Stücken
100 g
Parmesan in Stücken
60 g
Pinienkerne (siehe Tipp)
20 g
Olivenöl
60 g
Basilikum abgezupft
20 g
Salz
½ TL
Zitronenschale, gerieben
¼ TL
Kalamata Oliven, entsteint
50 g
Cherry-Tomaten
80 g
Thymian
4 - 6 Zweige
Pangasiusfilets in 2 Stücken (à 200 g)
400 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1162 mg

Fehérje 43 g

Kalória 2532 kJ / 605 kcal

Zsír 44 g

Rost 5.2 g

Telített zsír 10 g

Szénhidrát 13 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Lecker Low Carb! 21 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Backfisch-Nuggets mit Kräuter-Dip und Kartoffelpüree

1 h

Pangasiusfilet mit Meerrettich-Senf-Kruste

1 h 5 min

Lachs mit Bröselkruste

45 min

Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste

1 h 15 min

Forelle Blau mit Ofenkartoffeln

1 h 10 min

Forelle mit Kartoffel-Gurken-Gemüse

1 h

Sushi-Rolle mit warmen Knuspergambas

40 min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 min

Gambas Piri-Piri

25 min

Muscheln in Weißweinsud

35 min

Stielmus-Untereinander

50 min

Graved Lachs

48 h

Összes megjelenítése