Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 2 pieces orange peel (approx. 1 cm x 3 cm)
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 6 pitted Medjool dates
- 100 g unsalted butter
- 25 g honey
- 40 g pure maple syrup
- 190 g rolled oats
- ¼ tsp sea salt
- ¼ tsp ground cardamom
- ¼ tsp ground cinnamon
- 70 g frozen raspberries
- 40 g buckwheat groats
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 773.6 kJ / 184.9 kcal
- Fehérje
- 3.5 g
- Szénhidrát
- 26.7 g
- Zsír
- 8 g
- Telített zsír
- 4.5 g
- Rost
- 3.3 g
- Nátrium
- 41.2 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Steamed pork buns (baozi)
2 Std. 30 Min
Classic Flammkuchen
1h
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Sabrina's honey bush bars
40min
Smash burger taco
40min
Footy finals hot dogs
1h 40min
Soup dumplings (xiao long bao)
26h 50 min
Dim sum 'Shao mai'
2h
Rum balls
35min
Pork and coriander steamed dumplings (shumai)
1h
Mini chicken pies
1h 20min
Berry and yoghurt icy poles (12 months+)
24u. 10min