Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g nuci, întregi (ex. alune de pădure, migdale, nuci)
- 250 g fulgi de ovăz
- 100 g fulgi de alac
-
50
g fulgi de hrișcă
vagy 50 g fulgi de quinoa -
15
g amarant expandat
vagy 15 g orez expandat - 40 g semințe de dovleac
- 40 g semințe de floarea soarelui
-
10
g semințe de in
vagy 10 g semințe de susan - 200 g sirop de arțar
- 40 g ulei de cocos
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 priză sare de mare
- Tápérték
- ekkora adagban: 14 porții
- Kalória
- 40198 kJ / 9597 kcal
- Fehérje
- 269 g
- Szénhidrát
- 445 g
- Zsír
- 725 g
- Rost
- 126.3 g
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado
30 Min
Granola cu fructe
Keine Bewertungen
Budincă de orez negru
45 Min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 Min
Batoane cu quinoa
24h
Fulgi de ovăz cu compot de corcodușe
Keine Bewertungen
Suc jamaican de morcovi
15 Min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 Min
Clătite din cartofi rași
35 dk
Cafea Dalgona cu lichior irlandez
15 Min
Bucuria citricelor
5 Min
Suc verde, cu măr și varză kale
5 Min