Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

4.9 147 értékelés

Előkészítés 35p

Összesen 40p

2 portions

Összetevők

Parmesan cheese (optional)
40 g
mixed fresh herbs of choice
3 sprigs
cauliflower cut into florets
170 g
eggs
2
tapioca starch
40 g
dried chives
1 tbsp
sea salt plus extra to taste
½ tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp
oil to fry
4 tbsp
fresh mushrooms sliced
100 g
fresh baby spinach leaves
60 g
cherry tomatoes halved
10
avocado flesh only
½
Greek-style natural yoghurt to serve (optional)
fresh chives chopped to garnish (optional)

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 991.3 mg

Fehérje 22 g

Kalória 2885.5 kJ / 687 kcal

Zsír 55 g

Rost 8.5 g

Telített zsír 12.4 g

Szénhidrát 23.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Get Thermomix® Fit with Noni 15 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1óra

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30p

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25p

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1óra

Plum brioche buns

Plum brioche buns

2óra 30p

Blueberry jam

Blueberry jam

35p

Apple and whole banana loaf

Apple and whole banana loaf

1óra 10p

Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

55p

Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

30p

Green smoothie

Green smoothie

10p

Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

30p

Gluten free breakfast cereal clusters

Gluten free breakfast cereal clusters

1óra 15p

Összes megjelenítése