Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g frozen blueberries, acai puree or a mixture of both
- 1 raw beetroot (approx. 80-110 g), peeled and cut into quarters
- 40 g vanilla protein powder (optional)
- 50 g avocado, flesh only
- 200 g water (see Tips)
- 100 g ice cubes
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 744.4 kJ / 177.9 kcal
- Fehérje
- 17.4 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 4.4 g
- Telített zsír
- 0.7 g
- Rost
- 5.6 g
- Nátrium
- 71.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
American-style pancakes
40min
Pikelets
35 Min
Breakfast bars
1h 10min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Acai berry bowl
10 min
Cinnamon buns
3h 5min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Almond and blueberry breakfast muffins
50min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40min
Wholemeal crumpets
1h 40min
Fluffy ricotta pancakes
35 Min