Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g frozen blueberries, acai puree or a mixture of both
- 1 raw beetroot (approx. 80-110 g), peeled and cut into quarters
- 40 g vanilla protein powder (optional)
- 50 g avocado, flesh only
- 200 g water (see Tips)
- 100 g ice cubes
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 744.4 kJ / 177.9 kcal
- Fehérje
- 17.4 g
- Szénhidrát
- 20 g
- Zsír
- 4.4 g
- Telített zsír
- 0.7 g
- Rost
- 5.6 g
- Nátrium
- 71.8 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Cinnamon buns
3 Std. 5 Min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30min
Vanilla and honey toasted muesli
35 Min
American-style pancakes
40 Min
Better-for-you banana pancakes
30min
Pikelets
35 Min
Spiced carrot porridge
25 Min
Spinach and feta muffins
40 Min
Café-style banana bread
1 Std. 45 Min
Overnight berry breakfast
24h 5 min
Mini cheese scones with savoury butter
30min
Shakshuka
50 Min