Eszközök és tartozékok
Kanapki rainbow (TM5)
Előkészítés 20p
Összesen 40p
8 porcji
Összetevők
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g pomidora śliwkowego w całości, mieszczącego się do szerokiej części podajnika
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
100 g sałaty lodowej bez twardych części, porwanej na kawałki
-
1 awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół
Dressing
-
120 g majonezu (patrz wskazówka)
-
25 g musztardy (patrz wskazówka)
-
25 g octu jabłkowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka miodu (választható)
-
4 łyżki kiełków np. brokułu, rzodkiewki
-
1 opakowanie serka wiejskiego (200 g)
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
353.7 mg
Fehérje
7.7 g
Kalória
745.6 kJ /
178.2 kcal
Zsír
6.5 g
Rost
4.3 g
Telített zsír
1.3 g
Szénhidrát
23.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem
9 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBaleron z karkówki
50óra 30p
Korzenny śledź z jabłkiem
2óra 30p
Pasztet z cukinii
1óra 45p
Schab gotowany na parze
1óra 50p
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4óra 15p
Schab chrzanowy
2óra 30p
Pyry z gzikiem
1óra
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48óra
Pasztet z selera
2óra
Hekele
2óra 40p
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24óra 15p
Sałatka curry z kurczakiem i ananasem
1óra