Eszközök és tartozékok
Kanapki rainbow (TM6, TM7)
Előkészítés 20p
Összesen 40p
8 porcji
Összetevők
-
100 g czerwonej kapusty bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g czerwonego buraka, gotowanego pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g pomidora śliwkowego w całości, mieszczącego się do szerokiej części podajnika
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
-
150 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
100 g sałaty lodowej bez twardych części, porwanej na kawałki
-
1 awokado twarde, bez pestki, przekrojone na pół
Dressing
-
120 g majonezu (patrz wskazówka)
-
25 g musztardy (patrz wskazówka)
-
25 g octu jabłkowego
-
30 g oliwy z oliwek
-
50 g mleka
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowo 4 szczypty
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka miodu (választható)
-
4 łyżki kiełków np. brokułu, rzodkiewki
-
1 opakowanie serka wiejskiego (200 g)
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
353.7 mg
Fehérje
7.7 g
Kalória
745.6 kJ /
178.2 kcal
Zsír
6.5 g
Rost
4.3 g
Telített zsír
1.3 g
Szénhidrát
23.6 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem
9 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítésePyry z gzikiem
1óra
Sałatka z kurczaka z makaronem
1óra 15p
Niemiecka sałatka ziemniaczana
1óra 40p
Pasztet z selera
2óra
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2óra 10p
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1óra
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25p
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50p
Jajka faszerowane korniszonami
50p
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20p
Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili
40p
Galette z pulpy migdałowej z pieczonymi pomidorami
1óra 50p