Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Masa
- 500 g de harina de fuerza
- 320 g de agua
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de levadura prensada fresca
- 1 pellizco de azúcar
- 1 ½ cucharadita sal
Cobertura
- 1 diente de ajo
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- 35 g de aceite de oliva
- 30 g de agua
- 15 g de zumo de limón
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- ¾ cucharadita de sal
- 100 g de pimiento rojo en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
- 100 g de zanahoria en rodajas finas
- 100 g de tomates cherry amarillo, en rodajas
- 100 g de pimiento verde en tiras (0,5 cm x 3-4 cm)
- 100 g de cebolla roja en medias rodajas finas
- aceite de oliva
- 2 - 3 pellizco pimienta negra, molida
- 1 - 2 cucharaditas de pimentón
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 2038 kJ / 487 kcal
- Fehérje
- 15.5 g
- Szénhidrát
- 76.5 g
- Zsír
- 13.5 g
- Telített zsír
- 1.8 g
- Rost
- 7.2 g
- Nátrium
- 963.7 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePan blanco
3h 10min
Panecillos calabaza
2 Std. 30 Min
Quiche de atún en conserva con aceitunas verdes
45 Min
Coca de puerros y beicon
1 Std. 50 Min
Grisinis trenzados
2 Std. 30 Min
Empanadilla XXL con pisto y atún
2h 10 min
Trenza de setas, chalotas y gorgonzola
1 Std.
Empanadas criollas
3 godz.
Cocarrois mallorquines de repollo y coliflor
1 Std. 30 Min
Nuggets de pavo y yogur
40 Min
Galletas de parmesano
40 Min
Empanadillas de maíz y beicon
2 Std. 30 Min