Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 350 g medium grain rice
- 1000 g water
- 1 tsp salt
- ½ brown onion, cut into slices
- 1 carrots, cut into slices
- 1 red capsicum, cut into slices
- 150 g broccoli, broken into florets
- 200 g snow peas, trimmed
- 20 g olive oil
- 300 g chicken breast or thigh, cut into thin strips (5 mm thickness)
- 10 g fresh ginger, peeled
- 2 garlic cloves
-
90
g soy sauce
vagy 90 g tamari - 80 g honey
- 40 g rice wine vinegar
- 3 tsp cornflour
- sesame seeds, to garnish
- spring onions/shallots sliced, to garnish
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1780.6 kJ / 425.6 kcal
- Fehérje
- 17.9 g
- Szénhidrát
- 68 g
- Zsír
- 8.8 g
- Telített zsír
- 2 g
- Rost
- 2.9 g
- Nátrium
- 1269.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy (TM6)
3hod. 15min
Chicken tikka masala with saffron rice
4 godz. 40 min
Leczo (smoked sausage ratatouille)
30 min
Slow-cooked pulled pork with steamed buns
3h
Bourbon pork ribs
5h 50 min
Gua bao (braised pork belly in bao buns)
2 Std.
Chicken with capsicum
45 min
Beef cheek Bourguignon
5 godz. 25 min
Middle Eastern chicken with pearl couscous
40 min
Quick gyros with tzatziki
30 min
BBQ chicken pizza
1 Std. 30 Min
Classic beef burgers (MEATER+®)
1 godz.