Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 1000 g leite integral
- 120 g iogurte natural
- 50 g leite em pó
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porção
- Kalória
- 499.6 kJ / 119.4 kcal
- Fehérje
- 6.4 g
- Szénhidrát
- 9.5 g
- Zsír
- 6.4 g
- Telített zsír
- 4 g
- Rost
- 0 g
- Nátrium
- 93.5 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Batido energético
10min
Batido saudável
10min
Omelete de espinafres e presunto
30 min
Papas de aveia com leite de amêndoa
8 godz.
Papas de aveia com iogurte e fruta
10min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 min
Papas de aveia com banana e mel
10min
Waffles para o pequeno-almoço
20 min
Batido detox
10min
Iogurte natural com leite condensado
10óra
Panquecas de frutos do bosque
45 min
Batido de muesli
12h