Pão de Aveia e Sementes

Pão de Aveia e Sementes

4.9 14 értékelés

Előkészítés 5p

Összesen 1óra 45p

12 fatias

Összetevők

sementes de gergelim branco cru
10 g
semente de abóbora crua
35 g
semente de girassol crua
35 g
sementes de linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
água
350 g
mel
40 g
fermento biológico seco
8 g
farinha de trigo mais q. b. para polvilhar
500 g
flocos de aveia
50 g
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
30 g
sal
10 g
água q. b. para pincelar

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 fatia

Nátrium 423.7 mg

Fehérje 8.3 g

Kalória 1209.4 kJ / 289.1 kcal

Zsír 10.9 g

Rost 3 g

Telített zsír 1.2 g

Szénhidrát 40.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Café da Manhã 10 Recept
Nemzetközi

Seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Quiche de atum sem massa

30p

Tortilha espanhola baixa em calorias

45p

Miniquiches de legumes a vapor

40p

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

5p

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10p

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Nincs értékelés

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1óra 30p

Panquecas sem glúten

Nincs értékelés

Iogurte líquido de flocos

Nincs értékelés

Mingau de aveia vegano com frutas e canela

15p

Queijo fresco (modo fermentação)

Nincs értékelés

Granola de castanhas e sementes

Nincs értékelés

Összes megjelenítése