Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 10 g sementes de linhaça dourada
- 10 g sementes de gergelim branco cru
- 10 g sementes de chia
- 35 g semente de abóbora crua
- 35 g semente de girassol crua
- 350 g água
- 40 g mel
- 5 g fermento biológico seco
- 500 g farinha de trigo, mais q. b. para polvilhar
- 50 g flocos de aveia
- 30 g azeite de oliva extra virgem, mais q. b. para untar
- 13 g sal
- água, q. b. para pincelar
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 fatia
- Kalória
- 1209.4 kJ / 289.1 kcal
- Fehérje
- 8.3 g
- Szénhidrát
- 40.5 g
- Zsír
- 10.9 g
- Telített zsír
- 1.2 g
- Rost
- 3 g
- Nátrium
- 423.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Rabanadas a vapor
1h
Pão alentejano
3h 20min
Brioche de abóbora
2h
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Doce de tomate
30 min
Doce de abacaxi
45min
Panquecas de banana e aveia
15min
Crepes com queijo e molho de morango
1h
Batido saudável
10 min
Waffles alternativos com molho de caramelo vegan
50min
Panquecas de banana
15min
Pão de curgete e cenoura
1h 45min