Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- huile antiadhésive en aérosol
- 255 g de légumes (la pulpe provenant du jus de légumes fait maison) (voir Conseil)
- 30 g de graines de lin moulues
- 30 g de graines de chia
- 15 g de sauce tamari
- ⅛ c. à thé de poivre noir moulu
- ⅛ c. à thé de sel
-
⅛
c. à thé de betteraves en poudre
vagy ⅛ c. à thé de curcuma en poudre en poudre - 30 g de graines de sésame
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 544 kJ / 130 kcal
- Fehérje
- 5 g
- Szénhidrát
- 8 g
- Zsír
- 10 g
- Telített zsír
- 1 g
- Rost
- 7 g
- Nátrium
- 334 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseLe Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5 Min
Macarons français à la confiture de bleuets (Métrique)
1h 30min
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 Min
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 Min
Aïoli aux câpres et citron
10 Min
Sorbet aux pêches et au basilic
10 Min
Poisson et frites
Nincs értékelés
Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées
1h
Fruits enrobés de chocolat sans allergène
Nincs értékelés
Granola sans allergènes
Nincs értékelés
Gaufre au fraisier
40min