Eszközök és tartozékok
Craquelins à la pulpe végétale
Előkészítés 20p
Összesen 11óra 30p
4 portions
Összetevők
-
huile antiadhésive en aérosol
-
255 g de légumes (la pulpe provenant du jus de légumes fait maison) (voir Conseil)
-
30 g de graines de lin moulues
-
30 g de graines de chia
-
15 g de sauce tamari
-
⅛ c. à thé de poivre noir moulu
-
⅛ c. à thé de sel
-
⅛ c. à thé de curcuma en poudre⅛ c. à thé de betteraves en poudre
-
30 g de graines de sésame
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
334 mg
Fehérje
5 g
Kalória
544 kJ /
130 kcal
Zsír
10 g
Rost
7 g
Telített zsír
1 g
Szénhidrát
8 g
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