Eszközök és tartozékok
Tacos de lechuga con pollo asiático
Előkészítés 15p
Összesen 30p
4 raciones
Összetevők
-
100 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
10 g de jengibre fresco pelado
-
30 g de aceite de oliva
-
400 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 2 cm, salpimentados
-
100 g de mantequilla de cacahuete
-
20 g salsa de soja
-
30 g de miel
-
30 g de agua
-
10 g de aceite de sésamo
-
8 hojas de lechuga trocadero limpias y secas
-
250 g de arroz cocido
-
100 - 125 g de pepino en rodajas de 2 mm
-
20 g de semillas de sésamo tostado
-
2 - 3 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
-
½ - 1 chile rojo fresco (sin pedúnculo ni semillas), en rodajas de 2 mm
-
1 lima en gajos
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 ración
Nátrium
481.6 mg
Fehérje
24.2 g
Kalória
2224 kJ /
531 kcal
Zsír
33.9 g
Rost
4.2 g
Telített zsír
6.6 g
Szénhidrát
38.8 g
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