Gedämpfte Muscheln mit Porree und Kokos-Sauce

Gedämpfte Muscheln mit Porree und Kokos-Sauce

4.3 6 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 Portionen

Összetevők

Porree nur der weiße Teil
450 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
30 g
Salz
½ TL
Kokosmilch
400 g
Ingwer, frisch gerieben
1 TL
Limettenschale unbehandelt
1 EL
Pfeffer
½ TL
frische Miesmuscheln, gesäubert (siehe Tipp)
1000 g
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
10 g
Limettensaft frisch gepresst
20 g
rote Chilischote, frisch in dünne Scheiben
1
Limette in Spalten
1

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1044 mg

Fehérje 34 g

Kalória 2352 kJ / 562 kcal

Zsír 27 g

Rost 3 g

Telített zsír 16 g

Szénhidrát 35 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Gemüse Styler mit TM6 und TM7 61 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Spinat-Kabeljau-Farfalle

50 Min

Spargel mit Thunfisch und Zitronen-Vinaigrette

1 Std.

Lachs mit Blumenkohlpüree

40 Min

Gurken-Lachs-Ragout

30 Min

Lachs-Fenchel-Risotto

25 Min

Stielmuseintopf mit Feta

1 Std.

Asia-Pasta mit Garnelen

35 Min

Orzo-Pasta mit Lachs und Spinat

40 Min

Den Helder (Matjes-Tatar)

35 Min

Pasta mit Spargel-Zitronensauce und Garnelen

35 Min

Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe

1 Std.

Bouillabaisse

1 Std.

Összes megjelenítése