Mediterran gebackener Fisch

Mediterran gebackener Fisch

4.5 16 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 Portionen

Összetevők

  • Zwiebeln halbiert
    200 g
  • rote Paprika in Spalten
    550 g
  • weißes Fischfilet, ohne Haut (2-3 cm dick)
    600 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Petersilie abgezupft
    5 g
  • Koriander abgezupft
    5 g
  • Zitronenschale, unbehandelt (1 x 4 cm), dünn abgeschält 20 g Saft ausgepresst
    4 Streifen
  • Thymian abgezupft
    1 Zweig
  • Olivenöl
    60 g
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 669 mg
Fehérje 33 g
Kalória 1475 kJ / 352 kcal
Zsír 18 g
Rost 4.9 g
Telített zsír 3 g
Szénhidrát 16 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése