Thunfisch Bolofritten

Thunfisch Bolofritten

4.1 19 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 Portionen

Összetevők

Zwiebeln halbiert
100 g
Möhren in Stücken
100 g
Olivenöl
30 g
Staudensellerie in Scheiben (5 mm)
50 g
stückige Tomaten, aus der Dose
400 g
Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
195 g
Tomatenmark
50 g
Zitronensaft
10 g
Thymian
2 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
¼ TL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Zucker
2 Prisen
Pommes Frites, TK
750 - 1000 g
Kapernäpfel, eingelegt (választható) abgetropft, zum Belegen
10 - 50 g
Zitrone, unbehandelt (választható) in Spalten, zum Belegen
1

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 1813 mg

Fehérje 16 g

Kalória 1986 kJ / 475 kcal

Zsír 19 g

Rost 7.3 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 63 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Freaky Fries 6 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fisch mit Bröselkruste

1óra

Pasta mit Tomatenbutter und Kabeljau

35p

Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce

1óra

Babyfreundliche Lachs Laibchen

1óra 25p

Garnelen-Fajitas mit Joghurt-Guacamole und Sprossen

25p

Lachsbällchen auf Spinatrahm

45p

Garnelen und Lachs mit Wermutsauce

35p

Fisch-Tacos

45p

Fisch mit Gemüse, Reis und Tomaten-Sauce

35p

Weihnachts-Lachs mit Kruste und Joghurt-Granatapfel-Dressing

35p

Fischcurry

45p

Pad Thai mit Garnelen

55p

Összes megjelenítése