Thunfisch Bolofritten

Thunfisch Bolofritten

4.2 17 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 Portionen

Összetevők

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Möhren in Stücken
    100 g
  • Olivenöl
    30 g
  • Staudensellerie in Scheiben (5 mm)
    50 g
  • stückige Tomaten, aus der Dose
    400 g
  • Thunfisch, aus der Dose, in Lake abgetropft
    195 g
  • Tomatenmark
    50 g
  • Zitronensaft
    10 g
  • Thymian
    2 TL
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    ¼ TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Zucker
    2 Prisen
  • Pommes Frites, TK
    750 - 1000 g
  • Kapernäpfel, eingelegt (választható) abgetropft, zum Belegen
    10 - 50 g
  • Zitrone, unbehandelt (választható) in Spalten, zum Belegen
    1

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Kalória 475 kcal / 1986 kJ
Fehérje 16 g
Zsír 19 g
Szénhidrát 63 g
Rost 7.3 g
Telített zsír 4 g
Nátrium 1813 mg

Tetszik, amit látsz?

Ez a recept és több mint 100.000 másik vár rád!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése