Papelotes de pescada e legumes a vapor

Papelotes de pescada e legumes a vapor

3.0 2 értékelés
Előkészítés 30p
Összesen 1óra
4 doses

Összetevők

  • tomate-chucha suficientemente firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby®
    80 - 90 g
  • cebola roxa cortada ao meio verticalmente
    120 g
  • batata nova s/ casca
    500 g
  • curgete c/ casca, s/ extremidades
    120 - 150 g
  • azeite
    60 g
  • sal
    1 - 1 ½ c. chá de
  • pimenta
    1 c. chá de
  • alho
    3 dentes de
  • coentros só as folhas
    10 g
  • limas raspa e sumo
    3
  • filetes de pescada (100-125 g cada aprox.)
    4
  • água
    500 g

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 dose

Nátrium 872.3 mg
Fehérje 45.4 g
Kalória 1954.7 kJ / 467.2 kcal
Zsír 17.3 g
Rost 6.6 g
Telített zsír 2.4 g
Szénhidrát 34.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése