Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

4.3 44 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

6 Portionen

Összetevők

Quinoa
200 g
Wasser und etwas mehr zum Abspülen
450 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
10 g
Hähnchenbrust-Aufschnitt in Streifen
300 g
Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft
100 g
Mais, aus der Dose abgetropft
100 g
Cherry-Tomaten halbiert
100 g
Avocado in Stücken
150 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
30 g
Babyspinat, frisch
50 g
Joghurt, 3,5% Fett
150 g
Olivenöl
30 g
30 g Avocadoöl
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Chilipulver
¼ TL
Pfeffer
½ TL
Paprika de la Vera
½ TL
frische Chilischoten (választható) in Scheiben (2 mm)
10 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 2176 mg

Fehérje 31 g

Kalória 2190 kJ / 523 kcal

Zsír 22 g

Rost 9.4 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 49 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Das ess' ich morgen! 5 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Schinken-Porree-Salat mit Ei

25p

Hähnchen-Pilaw

45p

Oriental spiced chicken Wraps

45p

Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip

40p

Schmorgurken mit Hack nach Omas Art

45p

Nudelsalat mit Cajun-Wings

1óra 10p

Brokkoli-Apfel-Salat mit Rindfleisch

25p

Gemüse-Puten-Tortillas

20p

Filetsteak mit Pfeffersauce und Knusper-Kartoffel-Püree

1óra

Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce

1óra

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

30p

Hack in Tomaten-Sahne-Sauce

45p

Összes megjelenítése