Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

4.3 46 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

6 Portionen

Összetevők

Quinoa
200 g
Wasser und etwas mehr zum Abspülen
450 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
10 g
Hähnchenbrust-Aufschnitt in Streifen
300 g
Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft
100 g
Mais, aus der Dose abgetropft
100 g
Cherry-Tomaten halbiert
100 g
Avocado in Stücken
150 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
30 g
Babyspinat, frisch
50 g
Joghurt, 3,5% Fett
150 g
Olivenöl
30 g
30 g Avocadoöl
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Chilipulver
¼ TL
Pfeffer
½ TL
Paprika de la Vera
½ TL
frische Chilischoten (választható) in Scheiben (2 mm)
10 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 2176 mg

Fehérje 31 g

Kalória 2190 kJ / 523 kcal

Zsír 22 g

Rost 9.4 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 49 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Das ess' ich morgen! 5 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pizza mit Pute und Sauce Hollandaise

1óra 45p

Hähnchen-Chili

40p

Portwein-Bäckchen mit Spätzle

5óra 10p

Chicken Tikka

3óra 30p

Rheinischer Sauerbraten

51óra

Hühnchen-Tajine mit Pflaumen und Mandel-Honigsauce

50p

Gefüllte Hähnchenbrustfilets

45p

Gua Bao - gedämpfte Buns mit Schmorfleisch

2óra 50p

Gyros mit Pitabrot und Metaxasauce

35p

Rote-Bete-Eintopf

1óra 30p

Vietnamesische Nudelsuppe mit Rindfleisch

1óra 20p

Pulled-Chicken-Burger

1óra 10p

Összes megjelenítése