Tex-Mex-Hähnchen und Quinoa-Salat

4.4 39 értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 40p

6 Portionen

Összetevők

Quinoa
200 g
Wasser und etwas mehr zum Abspülen
450 g
Salz und etwas mehr zum Würzen
10 g
Hähnchenbrust-Aufschnitt in Streifen
300 g
Schwarze Bohnen, aus der Dose abgetropft
100 g
Mais, aus der Dose abgetropft
100 g
Cherry-Tomaten halbiert
100 g
Avocado in Stücken
150 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
30 g
Babyspinat, frisch
50 g
Joghurt, 3,5% Fett
150 g
Olivenöl
30 g
30 g Avocadoöl
Zitronensaft, frisch gepresst
30 g
Chilipulver
¼ TL
Pfeffer
½ TL
Paprika de la Vera
½ TL
frische Chilischoten (választható) in Scheiben (2 mm)
10 g

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 Portion

Nátrium 2176 mg

Fehérje 31 g

Kalória 2190 kJ / 523 kcal

Zsír 22 g

Rost 9.4 g

Telített zsír 4 g

Szénhidrát 49 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Das ess' ich morgen! 5 Recept
Németország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Schupfnudel-Salat mit Birnen, Bohnen und Speck

45 min

Makkaroni mit Paprika-Tomaten-Ragout

1 godz. 10 min

Gyros-Eintopf

50 min

Pilztopf mit Sonnenweizen

30 min

Möhren-Eintopf

45 min

Hähnchen in Joghurt

1 godz.

Tortellini-Bolo

20 min

Schweine-Minutenschnitzel mit Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse

35 min

Linseneintopf mit Spätzle

1 godz.

Limetten-Geschnetzeltes mit Spätzle

30 min

Hähnchen mit Avocadosalsa

50 min

Hähnchen-Spinat-Dal

40 min

Összes megjelenítése