Eszközök és tartozékok
Shakshuka z patelni
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 porcje
Összetevők
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki
-
¾ łyżeczki kminku, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
20 g miodu
-
20 g octu jabłkowego20 g czerwonego octu winnego
-
30 g mieszanki sałat (np. szpinaku, rukoli, boćwiny), grubo posiekanych
-
3 - 4 liście bazylii, świeże
-
8 jajek
-
¾ opakowania sera feta (ok. 100 g), pokruszonego
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 porcję
Nátrium
1615.4 mg
Fehérje
26 g
Kalória
2002 kJ /
477 kcal
Zsír
28 g
Rost
6 g
Telített zsír
9.2 g
Szénhidrát
28 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
ALE JAJA!
10 Recept
Lengyelország
Lengyelország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseBezglutenowe owsiane placki na domowym napoju z orzeszków ziemnych
8óra 55p
Jajka sadzone (Thermomix® Nester)
15p
Shakshuka na Varomie
35p
Zielona shakshuka na Varomie
30p
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2óra
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1óra 50p
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50p
Dyniowe cynamonki
3óra 40p
Kawa cynamonowo-waniliowa
50p
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25p
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2óra
Włoskie mini pasqualine z jajkiem przepiórczym
1óra 30p