Eszközök és tartozékok
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
Előkészítés 15p
Összesen 50p
6 porții
Összetevők
Falafel
-
spray cu ulei antiaderent
-
ceapă roșie tăiată în bucăți115 g
-
căței de usturoi2
-
frunze de pătrunjel proaspăt30 g
-
coriandru proaspăt plus pentru ornat30 g
-
mentă proaspătă doar frunzele10 fire
-
sare½ linguriță
-
năut (aprox. 425 g), clătit, scurs1 cutie de conservă
-
pesmet55 g
-
ou1
-
făină3 linguri
-
zeamă de lămâie55 g
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
turmeric uscat, măcinat¼ linguriță
-
scorțișoară măcinată⅛ linguriță
-
chimion măcinat⅛ linguriță
-
cardamom măcinat1 priză
Sos Tahini Jalapeño
-
ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe1
-
căței de usturoi2
-
coriandru proaspăt doar frunzele10 fire
-
tahini140 g
-
apă115 g
-
zeamă de lămâie1 lingură
-
sare½ linguriță
-
chimion măcinat¼ linguriță
-
pita prăjite, tăiate în jumătăți6
-
castravete feliat, pentru servit1
-
varză kale tocată, pentru servit
-
roșie feliată, pentru servit1
-
lămâie tăiată în felii1
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porție
Fehérje
15 g
Kalória
1640 kJ /
392 kcal
Zsír
16 g
Rost
9 g
Szénhidrát
50 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Să mâncăm mai sănătos
10 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseRuladă cu spanac și dovleac plăcintar
2óra
Tartă cu praz și brânză
1óra 5p
Supă de roșii cu brânză burrata
35p
Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte
Nincs értékelés
Paste cu lămâie
35p
Quiche cu ton și ceapă verde
2óra
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1óra 15p
Burgeri din sfeclă roșie cu ceapă caramelizată
3óra 10p
Paste cu sos de sfeclă și brânză feta
40p
Galetă cu dovleac și ceapă, cu coleslaw de toamnă
55p
Curry verde thai și orez cu citronelă
Nincs értékelés
Paste cu fenicul și sos de roșii
45p