Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño

3.7 3 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

6 porții

Összetevők

Falafel

spray cu ulei antiaderent
ceapă roșie tăiată în bucăți
115 g
căței de usturoi
2
frunze de pătrunjel proaspăt
30 g
coriandru proaspăt plus pentru ornat
30 g
mentă proaspătă doar frunzele
10 fire
sare
½ linguriță
năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
1 cutie de conservă
pesmet
55 g
ou
1
făină
3 linguri
zeamă de lămâie
55 g
piper negru măcinat
¼ linguriță
turmeric uscat, măcinat
¼ linguriță
scorțișoară măcinată
⅛ linguriță
chimion măcinat
⅛ linguriță
cardamom măcinat
1 priză

Sos Tahini Jalapeño

ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe
1
căței de usturoi
2
coriandru proaspăt doar frunzele
10 fire
tahini
140 g
apă
115 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare
½ linguriță
chimion măcinat
¼ linguriță
pita prăjite, tăiate în jumătăți
6
castravete feliat, pentru servit
1
varză kale tocată, pentru servit
roșie feliată, pentru servit
1
lămâie tăiată în felii
1

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 porție

Fehérje 15 g

Kalória 1640 kJ / 392 kcal

Zsír 16 g

Rost 9 g

Szénhidrát 50 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Să mâncăm mai sănătos 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Supă de roșii cu brânză burrata

35p

Chiftele mediteraneene din dovlecel cu salsa

30p

Musaca de linte

2óra 20p

Bugeri vegani

45p

Mei cu pudră de curry și pui

35p

Tocană de fasole albă și usturoi

50p

Tartă cu praz și brânză

1óra 5p

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45p

Supă de legume cu gnocchi

30p

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1óra

Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

30p

Sos Bolognese vegan

50p

Összes megjelenítése