Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Thermomix® TM5
Kompatibilis
Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel
Előkészítés 20p
Összesen 1óra 45p
6 porción
Összetevők
-
150 g de agua
-
5 g de levadura seca instantánea
-
½ cdita de azúcar
-
200 g de harina de espelta
-
100 g de harina integral (aprox. 13% de proteínas)
-
45 g de aceite de oliva
-
1 cdita de sal
-
150 g de lechuga en piezas
-
200 g de pimiento rojo cortado en tiras
-
150 g de jitomate cortado en trozos
-
100 g de pepino cortado en rodajas
-
1 de aguacate sin hueso, cortado en cubos
-
1 - 1 ½ cditas de cúrcuma en polvo
-
10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
2 - 3 pizca de sal
-
2 cda semilla de girasol tostado
-
250 g de hummus (ver Variante)
Nehézség
közepes
Tápérték ekkora adagban: 1 porción
Nátrium
550.8 mg
Fehérje
12.1 g
Kalória
1739.8 kJ /
415.8 kcal
Zsír
19.2 g
Rost
10.5 g
Telített zsír
2.6 g
Szénhidrát
53.5 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Belleza de dentro hacia afuera
5 Recept
Mexikó
Mexikó
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Lasaña vegetariana
1óra
Tortilla de patata (sin huevo)
30p
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35p
Coliflor tikka masala
30p
Albóndigas de Kale sin carne
30p
Calzone de verduras
40p
Tortitas de garbanzo
25p
Torta de elote con rajas
1óra
Lentejas con tomate y acelgas
30p
Sopa de betabel con tostadas gourmet
50p
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20p
Coloradito de chile ancho
45p