Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- extra virgin olive oil, to grease
- 400 g can chickpeas, no added salt, rinsed and drained
- 40 g cornflakes
- 40 g quinoa flakes
- 1 egg
- 2 tbsp linseed meal
- 1 tbsp water
- 180 g ricotta, firm
- 2 tbsp semi sun-dried tomatoes
- 1 tbsp fresh chives, plus extra to garnish
- 2 tsp freshly squeezed lemon juice
- ¼ tsp ground sweet paprika
- ground black pepper, to taste
- 90 g radishes, trimmed and thinly sliced (see Tips)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 piece
- Kalória
- 195.4 kJ / 46.7 kcal
- Fehérje
- 2.2 g
- Szénhidrát
- 4.5 g
- Zsír
- 1.9 g
- Telített zsír
- 0.6 g
- Rost
- 1.2 g
- Nátrium
- 24.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Garlic and coriander naan
1h 30min
Sour cream pastry
25 min
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Rosemary and sea salt crackers
35 min
Herbed lavosh
55 min
Tandoori chicken pizza
1h 30min
Tandoori paneer pizza
1h 30min
Ciabatta olive sticks
2u. 5min
Cheese and jalapeño savoury hot cross buns
2 Std. 10 Min
Pizza log
1h 55min
Cheese and herb scones (Toddlers and beyond)
30 min
Leek and cheddar pudding
1h 20 min