Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 200 g zukini
- 100 g wortel
- 1 siung bawang putih
- 20 g minyak zaitun
- 25 g mentega tawar, potong dadu
- 75 g white wine
- 1 lemon, disarankan organik, 10 g jus dan 2 lembar kulit tipis saja (2-3 cm)
- 2 tangkai thyme segar
- 1 bay leaf (daun salam Eropa) segar
- 4 fillet ikan daging putih, tanpa kulit, (misalnya haddock atau cod, masing-masing sekitar 100 g)
- 1 jumput garam laut
- 1 jumput lada hitam bubuk
- 500 g air mendidih
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 porsi
- Kalória
- 805 kJ / 193 kcal
- Fehérje
- 19.6 g
- Szénhidrát
- 3.5 g
- Zsír
- 11.2 g
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseSalmon Teriyaki
20 Min
Aneka Hidangan Laut Kukus
Nincs értékelés
Tim Ikan ala Kanton
40min
Tuna avocado bowl
45min
Mango salmon bowl
40min
Tumis Udang
15 Min
Oseng Ikan Utuh
20 Min
Pepes Salmon Thailand
Nincs értékelés
Kue Ikan Thailand
Nincs értékelés
Bubur Jagung dan Udang
Nincs értékelés
Tim Ikan Sebelah dengan Saus Tomat
Nincs értékelés
Udang Bumbu Cajun dalam Mangkuk Selada dengan Salsa Nanas
25min