Ugrás a fő tartalomra Keresés
Tuna avocado bowl

Tuna avocado bowl
4.0 1 értékelés
Előkészítés 15p
Összesen 45p
4 porsi
Regisztráljon ingyen

Összetevők

Campuran kacang pedas
  • cabai merah panjang segar buang bijinya jika diinginkan dan potong menjadi dua
    1
  • kacang tanah panggang asin (dengan minyak atau kering)
    60 g
Saus wasabi
  • susu sapi
    140 g
  • mayones (lihat Tip)
    100 g
  • minyak wijen
    20 g
  • jus lemon
    10 g
  • pasta wasabi
    20 g
  • madu
    15 g
  • cuka beras
    10 g
  • kecap ikan
    10 g
  • sambal ulek
    1 sdt
Sayuran dan nasi
  • beras, putih, bulir panjang
    100 g
  • beras
    50 g
  • air
    1000 g
  • garam
    1 sdt
  • kacang edamame beku (lihat Tip)
    200 g
  • air dingin untuk mendinginkan edamame
  • selada romaine muda hati, potong-potong (1 cm)
    1 - 2
  • timun (sekitar 200 g) dipotong menjadi kubus (sekitar 1 cm)
  • alpukat potong-potong
    1
  • tuna segar, sashimi grade potong dadu (kira-kira 1 cm - lihat Tips)
    200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porsi

Nátrium 1156 mg
Fehérje 27.5 g
Kalória 2820 kJ / 671.4 kcal
Zsír 41.6 g
Rost 9.6 g
Telített zsír 6.6 g
Szénhidrát 43.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Semangkuk Penuh Nutrisi 8 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmon Teriyaki

5.0(2)

20 Min

Aneka Hidangan Laut Kukus

Keine Bewertungen

Tim Ikan ala Kanton

5.0(1)

40 Min

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Keine Bewertungen

Udang Cabai Bawang Putih

Keine Bewertungen

Sous-Vide Salmon Aromatik

Keine Bewertungen

Mango salmon bowl

4.0(1)

40 Min

Tumis Udang

4.7(3)

15 Min

Oseng Ikan Utuh

4.3(3)

20 Min

Pepes Salmon Thailand

Keine Bewertungen

Kue Ikan Thailand

5.0(1)

1 Std. 10 Min

Bubur Jagung dan Udang

Keine Bewertungen

 Összes megjelenítése