Tuna avocado bowl

Tuna avocado bowl

4.0 1 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 porsi

Összetevők

Campuran kacang pedas

cabai merah panjang segar buang bijinya jika diinginkan dan potong menjadi dua
1
kacang tanah panggang asin (dengan minyak atau kering)
60 g

Saus wasabi

susu sapi
140 g
mayones (lihat Tip)
100 g
minyak wijen
20 g
jus lemon
10 g
pasta wasabi
20 g
madu
15 g
cuka beras
10 g
kecap ikan
10 g
sambal ulek
1 sdt

Sayuran dan nasi

beras, putih, bulir panjang
100 g
beras
50 g
air
1000 g
garam
1 sdt
kacang edamame beku (lihat Tip)
200 g
air dingin untuk mendinginkan edamame
selada romaine muda hati, potong-potong (1 cm)
1 - 2
timun (sekitar 200 g) dipotong menjadi kubus (sekitar 1 cm)
alpukat potong-potong
1
tuna segar, sashimi grade potong dadu (kira-kira 1 cm - lihat Tips)
200 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 porsi

Nátrium 1156 mg

Fehérje 27.5 g

Kalória 2820 kJ / 671.4 kcal

Zsír 41.6 g

Rost 9.6 g

Telített zsír 6.6 g

Szénhidrát 43.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Semangkuk Penuh Nutrisi 8 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmon Teriyaki

Salmon Teriyaki

20p

Aneka Hidangan Laut Kukus

Aneka Hidangan Laut Kukus

Nincs értékelés

Tim Ikan ala Kanton

Tim Ikan ala Kanton

40p

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Alpukat, Telur dan Salmon Tartar

Nincs értékelés

Udang Cabai Bawang Putih

Udang Cabai Bawang Putih

Nincs értékelés

Sous-Vide Salmon Aromatik

Sous-Vide Salmon Aromatik

Nincs értékelés

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Tim Ikan Cod dengan Lemon Thyme

Nincs értékelés

Mango salmon bowl

Mango salmon bowl

40p

Tumis Udang

Tumis Udang

15p

Oseng Ikan Utuh

Oseng Ikan Utuh

20p

Pepes Salmon Thailand

Pepes Salmon Thailand

Nincs értékelés

Kue Ikan Thailand

Kue Ikan Thailand

Nincs értékelés

Összes megjelenítése