Eszközök és tartozékok
Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes
Előkészítés 15p
Összesen 1óra
4 portion
Összetevők
-
lemon1
-
extra virgin olive oil45 g
-
soy sauce60 g
-
brown sugar½ tsp
-
4 fresh white fish, (140-170 g each)salmon fillet, fresh, skin on or skinless (140-170 g each)4
-
onions quartered115 g
-
garlic clove1
-
vegetable broth450 g
-
salt to season, to taste
-
black pepper, ground to season, to taste
-
floury potatoes peeled and cubed (1 cm)450 g
-
395 g mixed vegetables, (e.g. carrots, zucchini, potatoes, mushrooms), sliced (6 mm)broccoli floret (e.g. carrots, zucchini, potatoes, mushrooms), sliced (6 mm)340 g
-
green pea, frozen450 g
-
whole cow milk to taste225 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
4305.6 mg
Fehérje
107 g
Kalória
5076.1 kJ /
1213.2 kcal
Zsír
65 g
Rost
10.1 g
Telített zsír
12.3 g
Szénhidrát
55.2 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Cozy Soups
10 Recept
Kanada
Kanada