Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric

3.5 4 értékelés

Előkészítés 30p

Összesen 1óra

6 portions

Összetevők

Baked fish

salt, fine to taste
1 - 2 pinches
cod fillets (2.54 cm/1-in. thick, approx. 995 g)
6 - 8
black pepper, freshly ground to taste
1 - 2 pinches
baby spinach, fresh
100 g
shrimp, raw, peeled, deveined
395 g
395 g mussels, fresh, cleaned
whipping cream light
340 g
goat's cheese in pieces
200 g
vegetable stock paste
1 tbsp
mixed bell peppers, green and red deseeded, julienned
2
water to clean
995 g

Rice

rice, white, type basmati
395 g
salt, fine to taste
1 tsp
black pepper, freshly ground to taste
1 tsp
extra virgin olive oil
45 g
water
625 g
chicken stock paste
1 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 1105 mg

Fehérje 53 g

Kalória 3720 kJ / 889 kcal

Zsír 48 g

Rost 2 g

Telített zsír 24 g

Szénhidrát 60 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Proteins - Thermomix® Sensor 10 Recept
Kanada

Stoneware Baking Essentials 19 Recept
Kanada

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Fish Tacos

45p

Halibut and Potatoes with Tomato Sauce

50p

Blackened Fish Burger

Nincs értékelés

Shrimp Tacos with Salsa

25p

Salmon with Grapefruit Quinoa

Nincs értékelés

Salmon with Lemon Hollandaise, Asparagus and Rice

45p

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1óra

Sautéing Shrimp

Nincs értékelés

Salmon with Broccoli and Honey Mustard Sauce

40p

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

Nincs értékelés

Steamed Cod Over Greens

40p

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45p

Összes megjelenítése