Fish and Zucchini

Fish and Zucchini

4.0 10 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

1 portion

Összetevők

garlic clove
1
fresh parsley, leaves only
3 sprigs
fresh basil leaves only
3 sprigs
fish fillet (approx. 5-7oz)
1
olive oil
1 tbsp
salt plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
1 tsp
ground black pepper to taste, divided
2 - 3 pinches
zucchini thinly sliced (⅛ in.)
6 - 8 slices
lemon thinly sliced
2 - 3 slices
pine nuts
1 tbsp
water
35 oz
long-grain rice
2 oz

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 3052.9 mg

Fehérje 40.7 g

Kalória 2442.2 kJ / 583.7 kcal

Zsír 23 g

Rost 3.9 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 55.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cooking for One 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

50 Min

Boston Clam Chowder

Boston Clam Chowder

55 Min

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40 Min

Thai Fish Curry

Thai Fish Curry

50 Min

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

50 Min

Shrimp Scampi

Shrimp Scampi

40 Min

Smoked Salmon Lemon Pasta

Smoked Salmon Lemon Pasta

35 Min

Mussels in Spicy Tomato Sauce

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45 Min

Cod with Citrus Butter

Cod with Citrus Butter

50 Min

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50 Min

Pasta Salad with Trout and Vegetables

Pasta Salad with Trout and Vegetables

45 Min

Snapper with Spiced Oil

Snapper with Spiced Oil

Keine Bewertungen

Összes megjelenítése