Fish and Zucchini

Fish and Zucchini

3.7 11 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

1 portion

Összetevők

garlic clove
1
fresh parsley, leaves only
3 sprigs
fresh basil leaves only
3 sprigs
fish fillet (approx. 5-7oz)
1
olive oil
1 tbsp
salt plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
1 tsp
ground black pepper to taste, divided
2 - 3 pinches
zucchini thinly sliced (⅛ in.)
6 - 8 slices
lemon thinly sliced
2 - 3 slices
pine nuts
1 tbsp
water
35 oz
long-grain rice
2 oz

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 3052.9 mg

Fehérje 40.7 g

Kalória 2442.2 kJ / 583.7 kcal

Zsír 23 g

Rost 3.9 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 55.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cooking for One 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sous-Vide Cod, Beet and Lemongrass Risotto

2óra 10p

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

40p

Salmon with Grapefruit Quinoa

50p

Shrimp & Crab Linguine

25p

Shrimp Scampi

40p

Tomato Basil Pasta

45p

Smoked Salmon Lemon Pasta

35p

Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)

50p

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45p

Cod with Citrus Butter

50p

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50p

Pasta Salad with Trout and Vegetables

45p

Összes megjelenítése