Fish and Zucchini

Fish and Zucchini

3.8 12 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

1 portion

Összetevők

garlic clove
1
fresh parsley, leaves only
3 sprigs
fresh basil leaves only
3 sprigs
fish fillet (approx. 5-7oz)
1
olive oil
1 tbsp
salt plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
1 tsp
ground black pepper to taste, divided
2 - 3 pinches
zucchini thinly sliced (⅛ in.)
6 - 8 slices
lemon thinly sliced
2 - 3 slices
pine nuts
1 tbsp
water
35 oz
long-grain rice
2 oz

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 3052.9 mg

Fehérje 40.7 g

Kalória 2442.2 kJ / 583.7 kcal

Zsír 23 g

Rost 3.9 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 55.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cooking for One 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmon and Basmati Rice with Dill Cream Sauce

40p

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35p

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30p

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

30p

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

1óra

Pineapple Teriyaki Salmon

30p

Shrimp Scampi

40p

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35p

Thai Fish Curry

50p

Tuna Avocado Bowl

50p

Crispy Coconut Shrimp

20p

Clams in White Wine with Cilantro

25p

Összes megjelenítése