Fish and Zucchini

Fish and Zucchini

3.8 12 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

1 portion

Összetevők

garlic clove
1
fresh parsley, leaves only
3 sprigs
fresh basil leaves only
3 sprigs
fish fillet (approx. 5-7oz)
1
olive oil
1 tbsp
salt plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
1 tsp
ground black pepper to taste, divided
2 - 3 pinches
zucchini thinly sliced (⅛ in.)
6 - 8 slices
lemon thinly sliced
2 - 3 slices
pine nuts
1 tbsp
water
35 oz
long-grain rice
2 oz

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 3052.9 mg

Fehérje 40.7 g

Kalória 2442.2 kJ / 583.7 kcal

Zsír 23 g

Rost 3.9 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 55.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cooking for One 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cajun Shrimp Steamer with Garlic Butter

40p

Mixed Paella

40p

Pineapple Chicken Malvani Curry

30p

Sous-vide Salmon with Creamy Avocado

1óra

New England Clam Chowder

45p

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30p

Shrimp Tikka Masala

40p

Salmon with Ginger Tomato Sauce

40p

Seafood Rice

Nincs értékelés

Pineapple Teriyaki Salmon

30p

Ginger Garlic Steamed Whole Fish

30p

Boston Clam Chowder

55p

Összes megjelenítése