Fish and Zucchini

Fish and Zucchini

3.7 11 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 35p

1 portion

Összetevők

garlic clove
1
fresh parsley, leaves only
3 sprigs
fresh basil leaves only
3 sprigs
fish fillet (approx. 5-7oz)
1
olive oil
1 tbsp
salt plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
1 tsp
ground black pepper to taste, divided
2 - 3 pinches
zucchini thinly sliced (⅛ in.)
6 - 8 slices
lemon thinly sliced
2 - 3 slices
pine nuts
1 tbsp
water
35 oz
long-grain rice
2 oz

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 3052.9 mg

Fehérje 40.7 g

Kalória 2442.2 kJ / 583.7 kcal

Zsír 23 g

Rost 3.9 g

Telített zsír 3.6 g

Szénhidrát 55.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Cooking for One 10 Recept
Egyesült Államok

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Cod with Crispy Bacon and Parsley Potatoes

40p

Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans

50p

Shrimp Scampi

40p

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35p

Shrimp Louie Salad

1óra 30p

Maple and Mustard Salmon

20p

Steamed Cod, Rice and Spinach in Lemon Sauce

30p

Mixed Paella

40p

Macadamia Halibut with Mango Sauce

1óra

Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions

40p

Salmon with Grapefruit Quinoa

50p

Shrimp & Crab Linguine

25p

Összes megjelenítése