Eszközök és tartozékok
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
6 doses
Összetevők
Rolos de frango e Creme de legumes
-
dentes de alho1 - 2
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm)200 g
-
azeite mais q.b. p/ temperar30 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca, ervilhas), cortadas em pedaços (2-3 cm)1300 - 1400 g
-
bifes de frango s/ pele, cortados em lençol6
-
fiambre6 fatias de
-
queijo flamengo fatiado6 fatias de
-
pimenta1 pitada de
-
água400 - 600 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
Molho de pimento assado
-
pimentos assados120 g
-
dente de alho1
-
sumo de limão1 c. chá de
-
iogurte natural80 g
-
azeite extra virgem15 g
-
sal1 pitada de
-
Crème fraîche q.b. p/ servir
-
Salsa picada q.b. p/ guarnecer
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 dose
Nátrium
1411.7 mg
Fehérje
50.8 g
Kalória
2402.9 kJ /
574.3 kcal
Zsír
25.8 g
Rost
9.6 g
Telített zsír
8.3 g
Szénhidrát
32.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Rápidas & Fáceis - Receitas e dicas para o dia a dia
50 Recept
Portugália
Portugália
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseAlmôndegas com molho de tomate e arroz
1óra 15p
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30p
Frango com parmesão, limão e espirais de curgete
30p
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50p
Cogumelos Portobello recheados
45p
Hambúrgueres de pão folhado com iscas e molho de queijo e salsa
25óra
Salmão com quinoa e toranja
Nincs értékelés
Salada de espelta com feijão‑verde, tomate-cereja e lulas
Nincs értékelés
Aula de cozinha Boas-vindas
2óra
Empada de borrego com puré de batata
Nincs értékelés
Kebab picante de frango com batata espiralizada
45p
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35p