Kompatibilis verziók
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g pistácio s/ casca e s/ sal
- 60 g azeite extra virgem
- 40 g sumo de laranja fresco
- 1 ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b.
-
100
g edamame
vagy 100 g edamame congelado - 400 g lombos de salmão s/ pele
- 5 g azeite
- 1000 g água
- 250 g espelta em grão, lavada e escorrida
- 200 g tomate-cereja cortado em quartos
- 1 abacate cortado em cubos (0,5 cm)
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 dose
- Kalória
- 2105.4 kJ / 503.2 kcal
- Fehérje
- 24.1 g
- Szénhidrát
- 37.9 g
- Zsír
- 30.2 g
- Telített zsír
- 5.1 g
- Rost
- 8.8 g
- Nátrium
- 660.7 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Salada de feijão-frade e bacalhau
30 min
Lulas guisadas
50 dk
Salada-russa
50 dk
Amêijoas à Bimby®
2sa 30 dk
Salmão com arroz de coentros
25 min
Robalos com feijão-verde
30 min
Rissóis de atum
2 Std.
Salada de bulgur, feijão e atum
45 dk
Fricassé de pescada
1h 10 min.
Pescada cozida com cebolada de cogumelos
40 min
Bacalhau à Gomes Sá
1 Std. 30 Min
Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda
50 dk