Eszközök és tartozékok
Ezt a receptet egy adott eszköz és tartozék kombinációhoz terveztük, a szükséges beállítások nélkül nem tudjuk garantálni a sikeres eredményt.
Thermomix® TM7
Kompatibilis
Thermomix® TM6
Kompatibilis
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
Előkészítés 20p
Összesen 1óra
4 portions
Összetevők
-
250 g de riz complet
-
l'eau chaude pour le trempage
-
900 g d'eau
-
1 c. à café d'huile d'olive et un peu pour la finition
-
1 c. à café de sel
-
4 escalopes de poulet, sans peau (env. 120-150 g chacun)
-
1 gousse d'ail
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
¼ bouquet de feuilles de basilic frais et un peu hachées pour la finition
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
½ - 1 c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre moulu
-
300 g de haricot vert frais nettoyés et coupés en deux selon leur taille
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
735.5 mg
Fehérje
68.4 g
Kalória
2583.8 kJ /
617.6 kcal
Zsír
10.4 g
Rost
6.7 g
Telített zsír
2.3 g
Szénhidrát
60 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Recettes énergisantes
5 Recept
Franciaország
Franciaország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítése
Hamburger au porc, sauce au gorgonzola et poires au marsala
2óra 30p
Curry d'agneau du Cachemire
3óra 35p
Couscous de poulet
40p
Tartare de bœuf à la moutarde, pommes frites
1óra 45p
Garbure du Béarn
1óra 10p
Émincé de dinde sur lit de boulgour complet
50p
Longe de veau farcie aux pistaches
2óra 30p
Moussaka
2óra 30p
Croque monsieur à la tomate
1óra
Poulet à la jamaïcaine
1óra 40p
Curry de poulet du Mozambique
45p
Burger façon tartare
4óra