Crema de kale

Crema de kale

4.8 46 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 50p
4 raciones

Összetevők

  • 20 g de aceite de oliva
  • 170 g de cebolla en octavos
  • 130 - 150 g de zanahorias en rodajas de 1-2 cm
  • 70 - 90 g de apio en rodajas de 0.5-1 cm
  • 100 g de patata en trozos de 2 cm
  • 150 g de kale (solo las hojas), en trozos
  • 1000 g de caldo de verduras
  • ½ cucharadita de sal
  • 50 g de nata
  • 30 - 50 g de picatostes
  • 4 cucharadas de pipas de calabaza

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 539.7 mg
Fehérje 5 g
Kalória 928 kJ / 222 kcal
Zsír 12.9 g
Rost 4.6 g
Telített zsír 4.4 g
Szénhidrát 23.6 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése