Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 100 g de cebolla en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de curry en polvo
- 200 g de zanahoria en dados de 2 cm
- 150 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 20 g de tomate concentrado
- 200 g de patata en dados de 2 cm
- 100 g de lentejas rojas partidas
- 1400 g de agua
- 2 vainas de cardamomo verde (választható)
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 100 g de trigo tierno
- 2 - 3 ramitas de perejil fresco picado
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 ración
- Kalória
- 1409 kJ / 336 kcal
- Fehérje
- 11.5 g
- Szénhidrát
- 57.1 g
- Zsír
- 8.7 g
- Telített zsír
- 1.2 g
- Rost
- 10.5 g
- Nátrium
- 655.4 mg
Tetszik, amit lát? Ez a recept, és több mint 80 000 másik várja Önt!
Regisztráljon ingyen
További információ
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítése
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35p
Crema de brócoli al gorgonzola con picatostes
40p
Sopa armenia de repollo
50p
Sopa de cebada con verduras
55min
Vichyssoise de espárragos
30p
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45p
Sopa de tomate con fideos y huevo cocido
40p
Sopa rusa (Rassolnik)
1 Std. 20 Min
Sopa de pollo y arroz
1óra
Crema de verduras y gambas
1óra
Mazamorra cordobesa
10p
Caldo ibérico
1 Std. 10 Min