Sopa de trigo y verduras

Sopa de trigo y verduras

3.9 18 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 45p

4 raciones

Összetevők

100 g de cebolla en trozos
30 g de aceite de oliva
1 cucharada de curry en polvo
200 g de zanahoria en dados de 2 cm
150 g de puerro en rodajas de 1 cm
20 g de tomate concentrado
200 g de patata en dados de 2 cm
100 g de lentejas rojas partidas
1400 g de agua
2 vainas de cardamomo (választható) verde
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta molida
100 g de trigo tierno
2 - 3 ramitas de perejil fresco picado

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 655.4 mg

Fehérje 11.5 g

Kalória 1409 kJ / 336 kcal

Zsír 8.7 g

Rost 10.5 g

Telített zsír 1.2 g

Szénhidrát 57.1 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Thermomix nº 172 36 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Sopa de pescado

55 Min

Sopa versátil con tropezones

50 Min

Sopa de miso con vegetales

20 Min

Sopa de tomate

1 Std.

Sopa de pescado donostiarra

1 Std.

Crema de espárragos verdes con piñones picantes

1 Std.

Crema fría de tomate y albahaca

5 Min

Crema fría de manzana al curry

5 Std. 40 Min

Sopa alpujarreña

45 Min

Crema de gambas con rape alangostado

1 Std.

Crema reina de ave y quenelles de parmesano

1 Std.

Sopa de coliflor con grelos

45 Min

Összes megjelenítése