Perca en costra de café

Perca en costra de café

Nincs értékelés

Előkészítés 20p

Összesen 30p

4 raciones

Összetevők

10 g de granos de café
30 g de pan
½ cucharadita de pimentón
4 pellizcos de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
20 g de mantequilla
10 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
200 g de guisantes congelados
200 g de patata en trozos de 2 cm
350 g de agua
½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
700 g de filetes de perca (4 filetes)
1 - 2 cucharadas de zumo de limón

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 ración

Nátrium 305.7 mg

Fehérje 39.1 g

Kalória 1586 kJ / 379 kcal

Zsír 13.7 g

Rost 4.4 g

Telített zsír 4.1 g

Szénhidrát 23.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Revista Thermomix nº 172 36 Recept
Spanyolország

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Bacalao fresco con espárragos y huevos poché

35 λεπτ.

Lomo de merluza al horno con repollo a la crema

50 λεπτ.

Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz

45 λεπτ.

Zarzuela de pescados y mariscos

1ωρ.

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

30 λεπτ.

Merluza al horno con pimientos caramelizados

45 λεπτ.

Bacalao confitado con pimientos rojos y emulsión de pilpil

1ωρ. 10 λεπτ.

Pez espada con judías verdes y aceitunas

40 λεπτ.

Atún con pesto de almendras y aceitunas

20 λεπτ.

Salmonetes con pisto de verduras

45 λεπτ.

Rossejat de rodaballo y almejas

40 λεπτ.

Minipastel de pescado y marisco

40 λεπτ.

Összes megjelenítése