Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 30 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 720 g Hähnchenbrust, in 6 Stücken (à ca. 120 g)
- 30 g Öl
- 30 g Sojasauce
- 20 g Zucker und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 ¼ TL Salz
- 90 g Erdnusscreme
- 830 g Wasser
- 300 g Reis, parboiled
-
1 - 2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
vagy 1 - 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - ½ Salatgurke, längs halbiert, in dünne Scheiben geschnitten
- 2 Stängel Koriander, gehackt
- 1 TL Chiliflocken, getrocknet
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 Portion
- Kalória
- 2849 kJ / 681 kcal
- Fehérje
- 33 g
- Szénhidrát
- 35 g
- Zsír
- 46 g
- Telített zsír
- 10 g
- Rost
- 2 g
- Nátrium
- 1426 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseEzogelin Çorbası - Rote Linsensuppe
1h 5min
Gerösteter Blumenkohl mit Pumpernickelcrunch und Sesam-Hollandaise
1 godz.
Gefüllte Champignons
1 godz. 20 min
Speck-Porree-Dattel Porridge
30 min
Tomaten-Basilikum Porridge
20 min
Trends
2 Std. 10 Min
Lieblinge
2h
Klassiker
1h 45 min
Spargel-Parmesan-Creme mit Parmaschinken und grünen Spargelstreifen
6h 15min
Gratinierte Himbeeren
50 min
Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat
45 Min
Teriyaki-Tempeh mit Reis und Gemüse
40 min