Eszközök és tartozékok
Saure Bohnen mit Ofengemüse
Előkészítés 20p
Összesen 45p
4 Portionen
Összetevők
-
Fenchelknollen2
-
200 - 250 g rote ZwiebelnSchalotten200 - 250 g
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Champignons, frisch200 g
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Karotten250 - 300 g
-
Knoblauchzehen3 - 4
-
Olivenöl2 - 3 EL
-
Essig1 TL
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken¾ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen5 - 7 Prisen
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Kurkuma, gemahlen1 Msp.
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Thymian, getrocknet2 TL
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Zwiebeln halbiert80 - 90 g
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Weizenmehl15 g
-
Butter25 g
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
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Zitronenschale ca. 1 cm1 Stück
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 TL
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Wasser200 g
-
weiße Bohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft700 - 750 g
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1 - 2 TL Zitronensaft, frisch gepresstEssig1 - 2 TL
-
frische Kräuter Blättchen abgezupft1 Bund
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 Portion
Nátrium
634 mg
Fehérje
19 g
Kalória
2011 kJ /
481 kcal
Zsír
16 g
Rost
18 g
Telített zsír
5 g
Szénhidrát
71 g
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Schmankerl vegetarisch
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