Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

3.6 48 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 30p

4 portions

Összetevők

lemon
½
kale stems and leaves separated, coarsely chopped
200 g
garlic clove
4
natural yoghurt high protein (see Tip)
140 g
ground black pepper to season
extra virgin olive oil
2 tsp
onion cut into quarters
120 g
carrot cut into pieces
120 g
celery leaves and stems, cut into pieces
150 g
fresh coriander stems chopped into thirds
½ bunch
ground cumin
2 tsp
ground turmeric
2 tsp
cinnamon quill
1
dried red lentils
180 g
Vegetable stock paste salt free (see Tip)
2 tbsp
water
1200 g
skinless chicken breast fillets cut into 4 pieces
300 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 136 mg

Fehérje 32.8 g

Kalória 1480 kJ / 355 kcal

Zsír 6.8 g

Rost 12.8 g

Telített zsír 2 g

Szénhidrát 32.8 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Thai red pork curry

35p

Lamb shanks with risoni and feta

3óra 50p

Family burger pie

1óra 25p

Irish stew

1óra 30p

BBQ chicken pizza

1óra 30p

Inside-out chicken parmigiana

1óra 30p

Chilli with rice

50p

San bei ji (three cup chicken)

35p

Chicken jalfrezi

1óra 50p

Beef cheek Bourguignon

5óra 25p

Jalapeño and lime chicken burger with corn smash

1óra 15p

Pizza pockets

1óra 50p

Összes megjelenítése