Kompatibilis verziók
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
Green miso dressing
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 2 spring onions/green onions, trimmed and cut into thirds
- 120 g fresh baby spinach leaves
- 60 g fresh coriander, leaves and stems
- 2 tbsp shiro (white) miso paste
- 2 tsp sesame oil
- 60 g freshly squeezed lemon juice
Chicken salad
- 1500 g water
- 400 g chicken breasts, cut into 8 pieces
- 340 g asparagus, trimmed, halved lengthways and cut into halves
- 250 g snow peas, trimmed and julienned
- 120 g frozen shelled edamame beans, thawed
- 180 g dried soba noodles
- 2 Lebanese cucumbers, trimmed, cut into halves and thinly sliced
- 1 spring onion/green onion, thinly sliced
- 1 lemon, cut into cheeks, to serve
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 1752.5 kJ / 419 kcal
- Fehérje
- 38.3 g
- Szénhidrát
- 43.3 g
- Zsír
- 7.8 g
- Telített zsír
- 1.3 g
- Rost
- 11.3 g
- Nátrium
- 862.5 mg
Alternatív receptek
Összes megjelenítésePork belly with spring onions
1ωρ. 10 λεπτ.
Poached chicken with liquid stock
25 Min
Ayam masak merah (spicy tomato chicken)
1h 20min
Guinness beef pies
2u. 15min
Spiced lamb roast (MEATER+®)
29h 50 min
Texas-style lovely legs
4 Std.
Quick massaman beef curry
40 λεπτ.
Sticky meatball subs
1h
Slow-cooked pulled pork with steamed buns
3 Std.
Korean fried chicken
4 Std.
Lamb fillets with pink peppercorn sauce
30min
Chicken cacciatore
50min