Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

4.0 2 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

6 portions

Összetevők

natural yoghurt high protein (see Tips)
420 g
fresh basil leaves only
20 g
eggs
3
ricotta low fat
80 g
extra virgin olive oil
80 g
ground black pepper to taste
lupin flour (see Tips)
95 g
wholemeal spelt flour
150 g
baking powder
½ tsp
bicarbonate of soda
½ tsp
linseeds (flaxseeds)
1 ½ tbsp
cherry tomatoes cut into quarters
250 g
frozen corn kernels
55 g
sunflower seeds
2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 238.3 mg

Fehérje 19.3 g

Kalória 1283.3 kJ / 306.7 kcal

Zsír 11.7 g

Rost 10.2 g

Telített zsír 4.3 g

Szénhidrát 27.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Nyonya curry chicken bun

Nyonya curry chicken bun

2 godz. 45 min

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

1 godz. 30 min

Flourless bagels

Flourless bagels

1 godz. 40 min

Party pretzel bites

Party pretzel bites

1 godz. 20 min

Rogale (Polish brioche crescents) (Grace Mazur)

Rogale (Polish brioche crescents) (Grace Mazur)

2 godz. 25 min

Herbed lavosh

Herbed lavosh

55 min

Pearl barley bread rolls

Pearl barley bread rolls

1 godz. 15 min

Cranberry bacon stuffing

Cranberry bacon stuffing

10 min

Sour cream pastry

Sour cream pastry

25 min

Rosemary and sea salt crackers

Rosemary and sea salt crackers

35 min

Almond shortcrust pastry

Almond shortcrust pastry

35 min

Cheese and bacon cob loaf

Cheese and bacon cob loaf

1 godz. 20 min

Összes megjelenítése