Ugrás a fő tartalomra Keresés
Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)
4.3 3 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • natural yoghurt high protein (see Tips)
    420 g
  • fresh basil leaves only
    20 g
  • eggs
    3
  • ricotta low fat
    80 g
  • extra virgin olive oil
    80 g
  • ground black pepper to taste
  • lupin flour (see Tips)
    95 g
  • wholemeal spelt flour
    150 g
  • baking powder
    ½ tsp
  • bicarbonate of soda
    ½ tsp
  • linseeds (flaxseeds)
    1 ½ tbsp
  • cherry tomatoes cut into quarters
    250 g
  • frozen corn kernels
    55 g
  • sunflower seeds
    2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 238.3 mg
Fehérje 19.3 g
Kalória 1283.3 kJ / 306.7 kcal
Zsír 11.7 g
Rost 10.2 g
Telített zsír 4.3 g
Szénhidrát 27.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Gluten free sausage rolls

4.0(55)

2 h 5 min

Cheese and bacon cob loaf

4.6(144)

1 h 20 min

Gluten free pizza dough

4.8(17)

2 h

Brunch bread

4.6(197)

1 h 15 min

Hot salmon and vegetable egg muffins

4.8(4)

45 min

Pan de Sal

4.8(47)

2 h 20 min

Leek and ham tart

4.9(231)

1 h 55 min

Falafel crackers

4.1(47)

40 min

Gluten and grain free bread rolls

4.1(74)

1 h 20 min

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

4.7(139)

1 h 30 min

Zucchini pistachio loaf

4.2(55)

1 h 30 min

Curry chicken quiche

5.0(4)

1 h 30 min

 Összes megjelenítése