Ugrás a fő tartalomra Keresés
Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)
4.3 3 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • natural yoghurt high protein (see Tips)
    420 g
  • fresh basil leaves only
    20 g
  • eggs
    3
  • ricotta low fat
    80 g
  • extra virgin olive oil
    80 g
  • ground black pepper to taste
  • lupin flour (see Tips)
    95 g
  • wholemeal spelt flour
    150 g
  • baking powder
    ½ tsp
  • bicarbonate of soda
    ½ tsp
  • linseeds (flaxseeds)
    1 ½ tbsp
  • cherry tomatoes cut into quarters
    250 g
  • frozen corn kernels
    55 g
  • sunflower seeds
    2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 238.3 mg
Fehérje 19.3 g
Kalória 1283.3 kJ / 306.7 kcal
Zsír 11.7 g
Rost 10.2 g
Telített zsír 4.3 g
Szénhidrát 27.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Ham and cheese quinoa muffins

4.4(74)

1óra 30p

Gwinganna nut and seed bread

4.4(49)

3óra 25p

Mushroom tart

4.5(34)

50p

DIY pizza pockets

4.6(38)

1óra 50p

Gluten and grain free bread rolls

4.1(77)

1óra 20p

Walnut and blue cheese shortbread

4.2(26)

1óra 20p

Hidden veg sausage rolls

4.4(164)

45p

Traditional sausage rolls

4.2(212)

50p

Sweet potato quiche with prosciutto

4.8(193)

1óra 15p

Buckwheat mushroom tartlets

4.3(6)

1óra 45p

Cauliflower flammkuchen

4.7(82)

1óra

Pastela moruna

Nincs értékelés

 Összes megjelenítése