Ugrás a fő tartalomra Keresés
Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)

Lupin, corn and tomato muffins with basil yoghurt (Diabetes)
4.3 3 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
6 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • natural yoghurt high protein (see Tips)
    420 g
  • fresh basil leaves only
    20 g
  • eggs
    3
  • ricotta low fat
    80 g
  • extra virgin olive oil
    80 g
  • ground black pepper to taste
  • lupin flour (see Tips)
    95 g
  • wholemeal spelt flour
    150 g
  • baking powder
    ½ tsp
  • bicarbonate of soda
    ½ tsp
  • linseeds (flaxseeds)
    1 ½ tbsp
  • cherry tomatoes cut into quarters
    250 g
  • frozen corn kernels
    55 g
  • sunflower seeds
    2 tbsp

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 238.3 mg
Fehérje 19.3 g
Kalória 1283.3 kJ / 306.7 kcal
Zsír 11.7 g
Rost 10.2 g
Telített zsír 4.3 g
Szénhidrát 27.2 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Lynette MacDonald's Bacon and three cheese gougères

4.4(5)

1óra 30p

Three cheese pides

4.5(46)

1óra 40p

Pan de Sal

4.8(47)

2óra 20p

Brunch bread

4.7(195)

1óra 15p

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

4.2(60)

40p

Traditional Kaiser rolls

5.0(17)

26óra 35p

Pizza log

4.6(30)

1óra 55p

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(186)

1óra 35p

Cauliflower flammkuchen

4.7(78)

1óra

Almond shortcrust pastry

4.3(16)

35p

Herbed lavosh

4.7(33)

55p

Fancy smoked salmon and dill cream muffin

5.0(6)

45p

 Összes megjelenítése