Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)

3.6 21 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 25p

4 portions

Összetevők

cauliflower cut into florets
450 g
onion cut into halves
80 g
fresh coriander leaves only
7 sprigs
extra virgin olive oil
4 tsp
ground cumin
1 tsp
curry powder (see Tip)
2 tsp
ground cardamom
½ tsp
ground cloves
¼ tsp
ground black pepper
¼ tsp
canned cherry tomatoes no-added salt
400 g
water
120 g
canned chickpeas no-added salt, rinsed and drained
400 g
natural yoghurt high protein (see Tip)
140 g
boneless lamb leg steaks cut into pieces (2 cm)
400 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 4 portions

Nátrium 628 mg

Fehérje 153 g

Kalória 6100 kJ / 1460 kcal

Zsír 53 g

Rost 25 g

Telített zsír 16 g

Szénhidrát 83 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Chicken tikka masala with saffron rice

4 h 40 min

Bibimbap (beef rice bowl)

1 h 25 min

Marinated chicken with salsa

40 min

Lamb korma

4 h

Korean pulled pork buns with pickled salad (Skinnymixers)

1 h 5 min

Tingly Korean pork noodle ramyeon

50 min

Chilli beef with lemon feta

30 min

Spiced lamb pie

40 min

Beef spezzatino

1 h 45 min

Rainbow bowl

1 h 20 min

Beef Rendang

1 h 35 min

Skinnymixers' Moroccan chicken with preserved lemon and olives

30 min

Összes megjelenítése